Kit emocional para la vida moderna

Dra. Emma Hepburn

En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.“Léelo, siéntete mejor y pásalo”. Emma Ganon“Una lectura obligada para cualquiera con cabeza”. Anna Whitehouse@thepsychologymum

ISBN

9788441441408

Sello

Edaf

Colección

General

Tema

Salud

Páginas

192

Medidas

15 x 21 cm

Publicación

10-02-2022